Zumba

Diese schwungvolle Gruppensportart wurde in den 1990er Jahren kreiert und ist auch bei uns schon seit mittlerweile vielen Jahren sehr beliebt.

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen. Es werden leichte Choreografien zu meist lateinamerikanischen Rhythmen, aber auch zu aktuellen Charthits getanzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch die unterschiedlichen Rhythmen entsteht ein abwechslungsreiches Cardioprogramm, bei dem man bestimmt ins Schwitzen kommt.
Das Motto lautet: Forget the workout – verlier dich in der Musik!

...auch für mich sind die Kurse oft anstrengend, aber dafür ist das Grinsen danach umso breiter.